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    Trefferliste "Ganzheitliche Fitness" - alle Bücher und DVDs

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    Eric N. Franklin
    Beckenbodenpower

    Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl!Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmu…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Estera Witte
    50 & Fit

    Stark, beweglich und voller Energie - dein Neustart ab 50Muskelschwund, nachlassende Beweglichkeit, ein träger Stoffwechsel oder ein geschwächter Beckenboden - ab 50 gehören diese Veränderungen für viele …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 25,00

    Kerstin Eickes
    Hormonbalance statt Hormonbauch

    Weniger Druck, mehr BalanceDu isst weniger, bewegst dich mehr - und nimmst trotzdem am Bauch eher zu als ab? In den Wechseljahren verändern Östrogen, Progesteron und Cortisol den Stoffwechsel grundlegend.…

    lieferbar ab 8.12.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Kevin J. Hartwig
    Heile Dich Selbst Band 1

    Erwecke mit vitaler Bewegung, Atmung und der Kraft der Natur ganzheitliche Lebenskraft in dir! Begib dich auf eine transformative Reise zu heilenden Trainingsgewohnheiten. Für dich ergeben sich hier natür…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 27,99

    Lukas Immenga
    Der ganzheitliche Anti Arthrose Guide: Gelenkschmerzen verstehen, Entzündungen reduzieren & Arthrose nachhaltig behandeln - inkl. 21-Tage-Action-Plan, Rezepten, Trainingsplänen & Checklisten

    Arthrose Ratgeber: Endlich wieder schmerzfrei - Ihr persönlicher Plan für starke GelenkeLeiden Sie unter schmerzhaften Gelenken, die Ihren Alltag erschweren? Stehen Sie morgens mit steifen Knien oder schm…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Moritz Engberts
    PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan

    Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgenZwickt's im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden - und das a…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,90

    Frederik Hessenius
    Das MCAS Selbsthilfebuch für den Alltag: Bewährte Methoden zur ganzheitlichen Behandlung von MCAS für spürbar mehr Lebensqualität und Wohlbefinden - inkl. Ernährungsplan, Notfallplan uvm.

    MCAS: Mit Basisinformationen & Fachwissen die Krankheit verstehen und dank 8 praktischer Alltagsstrategien nachhaltig die Symptome lindern und das Wohlbefinden stärkenSie kämpfen immer wieder mit diff…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Visite
    Gesund mit Visite - das Bauch-weg-Programm

    Denken Sie beim Thema Abnehmen an Crash-Diäten und Hungerkuren, die Sie langfristig nicht durchhalten können? Keine Sorge, das wird sich nun ändern. Denn wenn Sie Ihre Ernährung langsam, aber langfristig …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Martin Storr, Constanze Storr
    Das Reizdarm-Programm

    GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Darm im AufruhrKaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
    Qigong

    Ganzheitliche Methoden, GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

    Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Al…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Jörn Klasen
    Der Histamin-Masterplan

    Ob Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfweh, Juckreiz oder allergieähnliche Reaktionen: ein Zuviel an Histamin im Körper kann den ganzen Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Doch was steckt dahinter, wer is…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Carsten Stark
    Füße gut, alles gut

    Gesunde Füße - gesunder MenschUnsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs L…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Steffen Barth
    Deutschland hat Bauch

    Das ganzheitliche Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors für einen flachen Bauch und einen starken RückenBauchfett und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Die Ursachen s…

    lieferbar ab 1.12.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Ellen Fischer
    Vagus-Yoga

    GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

    Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stim…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Farzanah Nasser,
    High Fibre Kitchen - Das Ballaststoff-Kochbuch

    Mehr Ballaststoffe, mehr Wohlbefinden - genussvoll durch den AlltagDu möchtest deiner Verdauung etwas Gutes tun und dich energiegeladen und rundum wohlfühlen? Ballaststoffe nähren dein Darmmikrobiom und l…

    lieferbar ab 17.11.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,00

    Monika Trappe
    Schuppenflechte selbst behandeln - Das Praxisbuch: Mit ganzheitlichen Methoden in 6 Wochen zu gesünderer Haut und mehr Lebensqualität- inkl. Rezepten, Checklisten, Anti-Stress-Tools uvm.

    Schuppenflechte: Wie Sie Entzündungen eindämmen, Schübe seltener machen und Ihre Hautbarriere stärken - ohne Kortison-Dauergebrauch, trotz Stress-TriggernJucken, Brennen, silbrig-weiße Plaques - und das s…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Mariza Snyder,
    Perimenopause-Power

    Verstehen Sie die PerimenopauseGehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen? Diese Beschwerden …

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Anja Sippel,
    Der Rektusdiastase Guide

    Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 31,90

    Nina Schennach
    Glow up mit Face Yoga

    Gesichtstraining für natürliche Ausstrahlung und definierte KonturenKennst du das? Du schaust morgens in den Spiegel und dein Gesicht wirkt müder und angespannter, als du dich fühlst. Feine Linien, weiche…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Agnes Blessing
    Neustart für die Augen

    Gesunde Augen - gesunder Körper Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursäc…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,00
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